Dit kondital

Hvad er konditallet? – Hvad er et godt kondital + Beregn

Bruce løbebåndstest – test dit kondital på løbebånd uden at bruge pulsmålereller andet udstyr. Men hvad er egentlig et godt kondital? Svaret afhænger af hvad man sammenligner sig med. Nedenstående 2 tabeller gælder for almindelige mennesker, der ikke dyrker idræt på konkurrenceplan.

Beregn Kondital | Hvad er et godt kondital? | Cooper, bip

Beregn dit kondital ud fra din maksimale iltoptagelse Iltoptagelse har enheden liter per minut (l/min) og kondital har enheden milliliter per kilogram kropsvægt per minut (ml/kg/min). Man skal derfor dividere iltoptagelsen med ens kropsvægt og gange med 1.000.

Kondital – beregn dit kondital nemt og gratis | Aktiv Træning

Beregn dit kondital Er du i god form? Mål dit kondital og find ud af det. Her kan du læse vores store konditals-guide og finde ud af, hvordan du måler dit kondital, og hvad du kan bruge det til.

Kondital – Beregn dit kondital gratis og test din form

Sådan beregner du dit kondital. Opmål en bane på 20 meter. Løb frem og tilbage ad banen så hurtigt, du kan. Du skal røre jorden med hånden i hver ende af banen. Løb 20 ture a 15 sekunders varighed med 15 sekunders pause imellem. Din hjælper tager tid på dine løbeture og …

Vo2 Max test cykel – Se priser og book tid til en Vo2 Max test

Vil kende dit kondital eller dit watt-max? Trænger du til et service eftersyn af kredsløbet? Denne cykeltest har mange betegnelser konditest, måling af maksimal iltoptagelse eller vo2 max test, de fører dog alle tilbage til, at der måles på din iltoptagelse og dermed gør det muligt at beregne dit kondital.

Beregn dit kondital med Coopers løbetest

Løberute.dk er siden til dig, der ønsker at opmåle dine løberuter. Du kan gemme dine ruter og dele dem med andre. Du kan ligeledes finde ruter i dit lokale område som andre har løbet.

KONDITAL – Beregn dit Kondital – SundhedsLex.dk

Konditallet beregnes på grundlag af den maksimale iltoptagelse divideret med kropsvægten. Her kan du finde ud af, hvordan du beregner dit kondital.

Beregn dit kondital – dintrainer.dk

Beregn dit kondital. Coopers løbetest er en maks. test, hvor du kan vurdere dit kondital, ved at måle hvor langt du maximalt kan løbe på 12 minutter.

Find dit kondital med en vilkårlig løbedistance – Motion

Du kan nu få beregnet dit kondital ud fra lige præcis den tur du har løbet. Du tegner blot din rute op, klikker på “Beregn kondital” og indtaster din tid. Tre ting skal dog være opfyldt: Du skal have løbet turen så hurtigt du kan og være varmet op i forvejen; Ruten skal være næsten flad. Distancen skal være mellem 1500 meter og 42 km.

Sådan måler du dit kondital | Femina

Sådan finder du dit kondital 1. Du skal ud på en mindre løbetur, for at finde dit kondital. Find en flad rute hvor du kan løbe i 12 min. uden forhindringer, der gør, at du må stoppe op undervejs. En atletikbane er god og her kan du samtidig måle din distance helt præcist. 2.